Беседа "Экзамены без стресса"

14.01.2025

Подготовка к экзаменам процесс многокомпонентный и сложный, где каждая из составляющих успеха просто незаменима. Психологическая готовность так же важна, как и хорошее владение, знаниями по предмету. С обучающимися отработали навыки психологической подготовки к экзаменам, повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов. Были рассмотрены такие вопросы, как «Что такое стресс?», «Последствия от длительного нахождения в состоянии стресса», «Работа с переживаниями и своим физическим состоянием», «Методы саморегуляции — приемы доступные всем и везде!», дети получили буклеты «Экспресс-техники саморегуляции для выпускников». Также были даны несколько способов релаксации, как снять эмоциональное и физическое напряжения перед экзаменами.